你的焦虑,90%都是因为想太多做太少!
你的焦虑,90%都是因为想太多做太少!
2019-07-25 09:21:55
不得不承认,有些“病”真的是思考出来的,比如焦虑。一个人思虑过多,会迷茫,会焦虑,甚至还会变成行动的矮子,白白浪费了许多光阴。...
28个超经典社会心理学现象
28个超经典社会心理学现象
2019-07-25 09:21:20
关系越好的,往往是最爱损你的和他们说话时,你总是能自动屏蔽那些不爱听的。你的毛病他们永远比你更清楚。碰到你以前喜欢过的人,他们总是特别激动地喊你快看快看。有了小秘密,总是第一个想跟他们分享。...
6个方法,让你远离失眠的困扰
6个方法,让你远离失眠的困扰
2019-07-25 09:20:47
关于睡眠,有很多作用有限的谣传。首先,人们认为有睡眠问题是正常的。或者他们觉得只有安眠药才是有效的。然而,还是有不用吃药片的睡眠策略可以选择并且达到利益最大化。...
性格内向的人很难获得成功?你误会了
性格内向的人很难获得成功?你误会了
2019-06-16 08:57:01
01 在谈性格内外向的问题之前,我们不妨来看几道性格测验题。如果你对自己的性格不是很了解,可以试着做一下。1.假如现在有3本书供你阅读,你最想选以下哪一本?A.太空探索B.如何抓蝴蝶C.如何与人...
高情商的人是怎么拒绝别人的?
高情商的人是怎么拒绝别人的?
2019-06-16 08:56:01
拒绝别人,是我们这辈子绕不过去的坎。既然爬也要爬过去,我主张你用优雅的姿态翻过去。干脆地拒绝别人,是尊重双方的时间成本。那些因为被拒绝,就跟你绝交的人,是你早晚要失去的人。 01 朋友被邀请参加一...
几乎所有的焦虑都源于:不允许自己出错
几乎所有的焦虑都源于:不允许自己出错
2019-06-16 08:55:01
已经无数次有来访者告诉我他很焦虑:焦虑到凌晨三点还在修改第二天演讲的PPT,焦虑到精心策划了两年的项目从没有实际过一步,焦虑到他必须花费半年时间分析完所有品牌的所有价位的所有型号的手机,才满怀忐忑地买...
测试:目前最让你焦虑的事情是什么?
测试:目前最让你焦虑的事情是什么?
2019-06-16 08:54:01
房贷、教育、二胎、职场、消费等等让人不得不负重前行,快节奏的生活方式让焦虑成为“时代病”:看电影只能去电影院,不然就只能快进;玩社交网络一分钟要刷新十几次,每次刷新看不到别人回复自己就浑身难受;评论要...
别太把自己当回事儿,否则你会失望
别太把自己当回事儿,否则你会失望
2019-06-16 08:53:01
有的人很喜欢照镜子,看到超市或商场中的镜子不免想多看几眼;有的人坐公交车时眼角会不自觉的去瞄邻座,感觉别人在注视着他;有的人在地铁上以为别人一直偷偷瞄她,并朝着她走来;有的人发现同学或同事凑在一起小声...
总是说对不起的人,不懂得爱惜自己
总是说对不起的人,不懂得爱惜自己
2019-06-16 08:52:01
“对不起”是我们通常用来表达内心愧疚的词语。但如果有个人经常说对不起,那ta还是真的对不起吗?你平时也会这样经常说对不起吗?你的对不起又是出于什么原因而说的呢?你在生活中有没有遇到过经常会说“对不起”...
消除内心的矛盾,就能解脱分手的痛苦
消除内心的矛盾,就能解脱分手的痛苦
2019-06-16 08:51:01
问:我和男友分手一个月了,他提出来的,我们在一起快一年了,本来打算下个月5月1号结婚的,但是他还是毅然决然的离开了我,我很努力的去挽回过他还是不回头,我也反思过分手原因是我在闹别扭时会说气话,他也说...
孩子迷恋网络游戏,这位心理医生妈妈的做法值得称赞!
孩子迷恋网络游戏,这位心理医生妈妈的做法值得称赞!
2019-06-16 08:48:01
各位家长,春节假期,您最烦恼的事情是啥?是“每逢佳节胖三斤”还是“假期太短计划太多”?相信很多家长最烦恼的不是以上两件事,而是“孩子沉迷手机游戏成为低头族”。当您在为孩子沉迷游戏而发愁的时候,您有没有...
实用:助你变自信的10个身体语言!
实用:助你变自信的10个身体语言!
2019-06-16 08:46:01
人们通常本能地不假思索地解读他人的身体语言。原因是人体姿势和动作是巨大的信息源,人们的眼睛、双手和肩膀等部位动作都会透露出一定的信息,可反映出情绪变化和自信程度。在人们开口说话之前,很多相关信息就被身...
敢不敢让我撕开你心里的伤疤?|童年阴影测试
敢不敢让我撕开你心里的伤疤?|童年阴影测试
2019-06-16 08:45:01
01 在做童年阴影测试之前,先来看几个真实故事。第一个故事:我妈不太喜欢跟人亲近,即使是自己的孩子,粗心又控制欲极强,所以很多事情,其实做的很匪夷所思。然而我是在离家读书之后,见识了更广阔的天地...
你是可以不自信的,不必急着做孤独的太阳
你是可以不自信的,不必急着做孤独的太阳
2019-06-16 08:43:01
01 关于自信很多来访者找到我的时候,会问我一个问题:老师,我怎么才能变得自信?这时候我就会首先跟他们探讨你为什么要自信。我发现很多对现实处境不满意的人,格外渴望变得自信。因为他们的潜意识里装着...
越容易说“随便”的人,越难相处
越容易说“随便”的人,越难相处
2019-06-16 08:41:01
被动攻击是一种不积极,不主动,不合作的非暴力。不赞同不舒服,但我不说,也不按照你的意愿去做。这种情况通常会出现在一段不平衡的关系中。而学会愤怒,适时反省,就是解决被动攻击最好的方法。 01 何为被...
你没错只是和别人不一样
你没错只是和别人不一样
2019-06-16 08:40:01
这里有一个故事:在一个高山上住着一群人,他们从来都是与世隔绝的。因为高山上缺碘,他们祖祖辈辈都是大脖子,所以在他们的文化里认为大脖子是很正常的。不知过了多久,来了3个登山运动员,他们发现这里居然还有一...
情感缺失症,正在吞噬许多家庭的幸福
情感缺失症,正在吞噬许多家庭的幸福
2019-06-16 08:39:01
想起自己的家庭,每个人都会有自己的感觉。但有一种感觉,最让人感到心酸:明知道一些人对自己很重要,心里却没有什么感觉,在情感上隔着十万八千里的距离。就好像有一些人会说:我知道我应该爱我的父母,看着他们一...
关系再好,也要保持界限感!
关系再好,也要保持界限感!
2019-06-16 08:38:01
文/文翼一切交往都有不可超越的最后界限,这界限是不清晰的,然而又是确定的。一切麻烦和冲突都起于无意中想突破这界限。——周国平《人与永恒》 01 有个读者S君,在微信上跟我聊过她的故事。S君有一个关...