《全民健康生活方式行动方案(2017-2025)》发布

云健康小屋   2017-05-16

近日,国家卫生计生委、体育总局、全国总工会、共青团中央和全国妇联共同制定的《全民健康生活方式行动方案(2017-2025年)》发布。

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心理健康

健康视频

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健康文库

朱德庸:我们都有病

我的工作室在十二楼,刚好面对台北很漂亮的那条敦化南路,笔直宽阔的绿荫绵延了几公里。人车寂静的平常夜晚或周六周日,我常常和妻子沿着林荫慢慢散步到路的尽头,再坐下来喝杯咖啡,谈谈世界又发生了哪些特别的事。

什么是糖尿病?

糖尿病是由于体内胰岛素缺乏或胰岛素不能发挥正常作用而引起的糖、脂质及蛋白质代谢紊乱。严格地说,糖尿病不是一种病,而是多种疾病的总称。最常见的为2型糖尿病,其次为1型糖尿病。糖尿病的共同特征为葡萄糖浓度

什么是高血压?

高血压是指在未服抗高血压药物的情况下,收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。有高血压病史的人,正在服用抗高血压药物,血压虽然低于140/90mmHg,亦应该诊断为高血压。

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  • 08 2018-10
    老年人要将性生活坚持到底........

    □北京大学第三医院男科 唐文豪 姜辉  “被性的潜能之火燃烧的爱情,在秋风瑟瑟的晚年,又会因时隐时现的回忆而放射出余晖。这时的爱情是一种精神和美感的珍贵物品,是精神和情感文明的表征,是生

  • 30 2018-09
    谢顶人群福音 檀香油可刺激头发生长

    据英国《每日邮报》9月18日报道,德国研究人员试验表明,头皮组织接触檀香油仅6天便会刺激头发生长。由此研发出的基于檀香木的秃顶疗法可能会惠及长久以来被被谢顶困扰的男性。  德国研究人员实验表明,头皮组

  • 20 2018-09
    主食 你吃对了吗?

    主食,顾名思义是我们日常生活中的主要食物,它所提供的碳水化合物是能量的主要来源。《中国居民膳食指南2016》第一条推荐就是“食物多样,谷物为主”。谷物为主是指主食类食物所提供的能量占膳食总能量的一半以上,也是中国人平衡膳食模式的重要特征。

  • 17 2018-09
    午觉如何健康又高效 学会这一招受益终生

      午觉睡多久?什么时候睡?怎么能醒来后精神充沛?睡眠专家达米安 达韦纳在法国《玛丽-克莱尔报》给出了午觉健康高效的几个要点。  1. 健康午觉的艺术在其于规律性  睡午觉的目的无疑很明确,但要完成

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    警惕!睡眠不足会导致孤独感

      据英国《每日邮报》8月14日报道,睡眠不足会导致孤独感并使人抵触社交活动。研究人员建议保证每晚7到9小时的睡眠时间,且仅一个晚上的良好睡眠就能让人更外向,在社交时也更自信和更具吸引力。  在美国,

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    一张图测试你的好色程度

    现实中,每个人的内心其实都潜藏着原始的兽性,你是否有想过能在某一天抛开一切好好让自己色一回呢? 一张图片测试你的好色程度:60秒内,你能找到几只海豚?孩子们第一眼看到的是一群

  • 27 2018-08
    南瓜是降血糖还是升血糖的?

    南瓜是日常生活中常见的蔬菜,因其香甜绵软的口感和较高的营养而受到好评。但是如果南瓜是作为降糖食物出现在糖尿病人的餐桌上,就是一件值得商榷的事情。因为要弄清楚,食用南瓜是升血糖还是降血糖?  南瓜的GI

  • 20 2018-08
    口臭烦!教你甩掉“重口味”

      提起口臭大家肯定不会陌生吧,口臭不仅会影响人们的正常生活,而且会造成交友时的困扰。口臭不仅会对一个人的形象大打折扣,而且会导致人的不自信与自卑。口臭是指人体的空腔部位发出来的臭气,这不单单是口臭的

  • 14 2018-08
    手足癣要补充哪些维生素? 哪些食物对手足癣有帮助?

    由于生活质量的提高,很多疾病也随着出现,尤其是像手足癣这种皮肤疾病,它主要的的发病原因是因为患者日常饮食以及生活方式有关,不过也有些患者是因为身体内缺乏一些维生素导致的。因此手足情患者在治疗期间

  • 13 2018-08
    不要以为盐吃多了不好,其实盐吃少了也不好......

    据新华社伦敦8月10日电(记者张家伟)一个国际研究团队新发表的成果显示,将钠摄入量控制在每天3克~5克的范围内有益于心血管健康,过多或过少都有可能造成潜在的健康风险。  论文作者之一、加拿大麦克马斯特