摄入充足的微量营养素以保证乳汁的营养素含量

乳母要多喝汤水

乳母要增加奶类等含钙丰富的食物摄入

乳母应增加海产品摄入

要保证乳母摄入充足的优质蛋白质

如何判断奶量是否充足

乳母营养不足影响乳汁的质与量

禁烟戒酒，少吃刺激性食物

孕期要监测体重，保证适宜增长

孕妇增加多少体重是适宜的

常吃含铁丰富的食物

适当增加奶类的摄入

孕期选择动物性食物应首选鱼类

要从孕中期开始增加鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入

服务声明

误区一：隐瞒病情

误区二：到非精神科就诊

误区三：无原则地满足