一．活动背景

每逢佳节胖十斤，寒假更是如此！在寒假期间，由于不正当的作息习惯，饮食健康以及长时间的缺乏运动。导致了年后脂肪过度堆积，形成了让人羡慕的“强壮”体魄。在春天来临之际，为了让生活方式或个人形体进入更为理想的状态，因此开办了本次“燃烧你的卡路里”活动，通过本次活动希望能改变你那“胖若两人”的身材。

二．活动目的

通过微信QQ步数竞走活动，早起计划增强学生健康生活意识，培养学生的吃苦耐劳精神，提高学生的身体素质，并有利于增强学生团队协作意识，形成浓郁的校园体育锻炼氛围，让健康和运动的思想深入内心，并成为自觉的习惯。全力营造一个生机勃勃、充满激情、健康向上的和谐校园。

三．活动宗旨

正青春、爱运动、爱生活

四．活动对象

武汉职业技术学院17、18级学生

五．活动时间

2019年2月28日——2019年3月21日

六．活动地点

武汉职业技术学院关山东校区

七．活动内容

1.活动前一周通过PU口袋校园平台发布活动，在钟楼，东三食堂摆点宣传。

2.在各点位进行身高，体重信息以及个人信息登记

3.建立QQ，微信群每天发布健康信息对参与者进行健康小知识普及

4.每天进行微信早起计划，通过每天早起打卡21天获得奖励

4.活动结束后根据考勤情况以及活动评比对参与者进行相应的奖励及学分发放

八．活动安排

具体微信运动步数竞走活动安排如下：

(一)    前期

进行微信运动步数竞走活动前期宣传，通过各大社交媒介（微博、微信、QQ）发布活动信息

(二)    正式活动

1.通过PU口袋校园对活动参与者的信息进行登记统计，并在环游竞走前后对参与者进行签到与签退，有利于掌握参与者的参与活动度，以便后期记录。

2.让所有参与者加活动群每晚十点将QQ运动步数截图发群里，分配负责人进行审核

3.活动参与者累计活动期间21天QQ运动步数达达到前10可领取活动奖励及活动参与者可获得PU学分

4.活动期间参与者拍照留恋记录发朋友圈并@武职健康驿站可换的额外奖励。

(三)    后期

活动结束后，社团根据考勤情况对参与者进行相应的奖励及学分发放。同时向参与者进行活动心得征集，便于做好活动总结。

后注：

附件一：活动人员安排表

附件二：《参与人员信息登记表》

附件三： QQ运动参与人员考勤表   

生悦健康志愿服务协会

2019年2月22日