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增加身体活动是保持体能、维持健康最基本要求

时间：2016-06-17 09:23:21 来源：阅读：9188

要做到：少静多动、能站着不坐着、能坐着不躺着、能走路不骑车、能骑车不坐车、能走楼梯不坐电梯，除此之外还要经常参加体育锻炼，防治慢病的效果才能最好！