援助雅安:心理治疗师写给志愿者的话

发布时间:2019-05-27 11:02:01 作者:云健康小屋 阅读:442

  心理导读:我们为什么需要去帮助别人?这个世界上最危险的事情就是你怀着要去帮忙别人的念头去帮人。如果你是一名志愿者,那么请你记住:不要创造更多的问题,实际上我们帮不上什么忙。

   

  本文转载自 中国NLP学院 完形治疗师 Tucker 对08年汶川地震心理志愿者的培训内容:

如果你是一名志愿者,那么请你记住:

  我们帮不上什么忙;

  我们没有解决问题的答案;

  如果你觉得你有的话,那么请放下你的高傲吧;

  如果你觉得对于灾民们你有好的建议,那么请揣在兜里,不用拿出来了。

  Tucker Feller 

深一些呼吸,不要慌,你能看着我的眼睛吗

  当我和我的治疗师朋友们走入Tucker Feller的志愿者培训课堂的时候,刹那间,我居然感受到了有一股优越自满的气息,从房间的中央升了起来,大家心照不宣又洋洋自得:我们这些人要不就是在心理学工作坊中受训多年,要不就是对诸多心理学治疗流派了如指掌,要不就是博览过众多专业书籍,还有一些人已经开办了自己的工作坊或课程。

  我们全都心急火燎,火急的原因我猜有两个:一是帮助四川地震中的灾民进行心理抚慰形势逼人,二是我们都学了这么多年的心理治疗了,这回总算轮到我们上场了,还不赶紧往上冲。

我们的心上下浮动,志愿者培训的房间里因为这一百多个人翻腾的妄念,空气变得格外浑浊。在这几乎要透不过气的氛围中,我身边两位学过心理治疗的朋友“噌”地一声同时站了起来争先恐后地想要向 Tucker Feller 提问题。

  她们两人的问题还没有问出口,我就感觉到自己的脸“刷”地一下全红了,一种叫做羞愧的东西涌上了头顶。果然,她们提出的问题里全是满满的自我与自以为是。

  我知道,就是她们站起来的那一刻,她们的提问与我心中的傲慢形成了共振。

  Tucker Feller 认真地听着她们其中一个的提问,用意味深长的眼光专注地看着这位女学员,然后对这位忙着发表言论的女学员说:“深一些呼吸,不要慌,你能看着我的眼睛吗?”

  当他发现这位女学员不仅忙着说话,并且忙着避开他的眼神时,Tucker Feller用更加宁静缓慢的语气邀请这位提问题的女学员看着他的眼睛,并对她说:“如果这一刻,你不能冷静地看着我的眼睛,那么下一刻你将无法冷静地看着那些灾民们的眼睛;如果这一刻,你不能专注地听我所说的话,那么下一刻,你将无法专注地聆听那些灾民们的话。”

最重要的问题是:不要创造更多的问题

  Tucker Feller 的话深深打动了在场每一个人的心,那些忙着提问题的学员们纷纷放下自己高举着的手臂,连同放下自己内心的执着,开始听 Tucker Feller 的那看似简短的话语背后的含义了。

  在这场深圳的培训课堂上,Tucker Feller所说的第一句话是:

我们为什么需要去帮助别人?这个世界上最危险的事情就是你怀着要去帮忙别人的念头去帮人。

  说完这句话之后,Tucker Feller让我们分成十个小组进行活动,当发现我们在小组活动中乱成了一锅粥的时候,Tucker让我们停下来,让我们看着自己所制造的一切,他很慢很镇定地说道:最重要的问题是:不要创造更多的问题

  “请大家记住”,Tucker让我们停下活动,让这个混乱的团体先安静下来:

  “我们现在先要创建一个心理支持小组以保护我们彼此,我们从现在开始要创立一个系统,这个系统里要有固定的例会。在这个心理支持小组中每一位成员都要问一下自己,有什么是你可以贡献出来的,有什么又是你无能为力的。如果大家都能系统合作,可以事半功倍。

  我们作为帮助者首先要了解的是正确的帮助方式。我们不是提供一个服务的渠道,而是成为一个学习和教导别人学习的渠道。

请记住,如果有一天你们已身处灾区,面对着灾民们:

听的时候要快,但反应速度要慢;承认现实,不要做任何承诺;被动聆听,不要制造新的麻烦。不要去做超出自己能力范围的事情,更少反而是更多

  “最后,请一定记得:你什么都做不了。”

  文/佚名

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